La abstinencia
de carne es obligatoria desde los 14
años de edad en adelante. Lo que la Iglesia nos pide es abstenernos de
comer carne el Miércoles de Ceniza y los
Viernes de Cuaresma en honor a la Pasión de Jesús el Viernes Santo.
El ayuno
es obligatorio desde los 18 hasta los 59
años. El ayuno implica reducir la cantidad de comida usual, que se puede
hacer por ejemplo suprimiendo alguna de las comidas habituales. Este ayuno la
Iglesia nos pide hacerlo el Miercoles de
Ceniza y el Viernes Santo.