La abstinencia
de carne es obligatoria desde los 14
años de edad en adelante. Lo que la Iglesia nos pide es abstenernos de
comer carne el Miércoles de Ceniza y los
Viernes de Cuaresma en honor a la Pasión de Jesús del Viernes Santo.
El ayuno es obligatorio desde los 18 hasta los 59 años. El
ayuno implica reducir la cantidad de comida usual, que se puede hacer por
ejemplo suprimiendo alguna de las comidas habituales. Este ayuno la Iglesia nos
pide hacerlo el Miercoles de Ceniza y el
Viernes Santo.